De kracht van beweging is zoveel groter dan we denken
Binnen het Sociaal Team (ST) werken verschillende professionals samen om inwoners te helpen. Ook buurtsportcoach Marijke Langendijk (26) is hierbij betrokken. Zij brengt een andere blik mee. Niet vanuit zorg, maar vanuit beweging. “Wij denken als sportprofessional net even anders. Juist die combinatie maakt dat we inwoners nog beter kunnen helpen.”
Samenwerken binnen het Sociaal Team
De buurtsportcoaches schuiven wekelijks aan bij het ST-overleg. Daar bespreken professionals samen situaties van inwoners. “Iedereen kijkt vanuit zijn eigen vakgebied. Wij denken in mogelijkheden met bewegen. Dat kan net het verschil maken”, vertelt Marijke. Een mooi voorbeeld is een casus die werd ingebracht door collega Ilse Kuijper (procesregisseur in het sociaal domein van gemeente Dijk en Waard), die werkt met jeugd. Het ging om een inwoner die veel stress ervaarde. Dat zorgde thuis voor spanningen. “Toen hebben we samen gekeken: kunnen we met sport iets betekenen?”
Boksen, ademhaling en koud water
Marijke ging met deze inwoner aan de slag. Tijdens een intake kwam naar voren dat zij interesse had in boksen. “Ze had geen ervaring, maar wel aanleg. We zijn samen begonnen met de basis. Daarna vond zij een boksschool waar ze zich prettig voelde en werd ze lid.” Om haar te helpen omgaan met stress, nam Marijke haar mee voor een ervaring met koudwaterzwemmen in het Geestmerambacht. Marijke heeft daar zelf ervaring mee en weet dat het kan helpen bij het omgaan met stress. “Dat vond ze spannend, maar ze wilde uit haar comfortzone. Je leert omgaan met die prikkel en je lichaam beter voelen.” Om meer tools te hebben om zelf spanning te verlagen als het echt nodig is, werd ook een ademhalingssessie bij een coach gevolgd. De eerste resultaten zijn positief. Marijke licht toe: “Mevrouw merkt dat het beter gaat. Ze voelt zich rustiger en dichter bij zichzelf.” Voor Marijke laat deze casus goed zien wat bewegen kan doen. “De kracht van beweging is zoveel groter dan we denken. Het helpt niet alleen fysiek, maar ook mentaal.”
Werk in de wijk
Marijke werkt ruim twee jaar bij Dijk en Waard Sport en is al vier jaar actief als buurtsportcoach. In haar werkgebied Sint Pancras, Broek op Langedijk en een deel van Koedijk, is ze veel in de wijk te vinden. Haar werk is afwisselend. Ze geeft lessen aan senioren, zoals fitness en stoelgym. “We merkten dat daar behoefte aan is. Dan is het mooi dat we daar nu iets in kunnen betekenen.” Ook organiseert ze regelmatig activiteiten voor kinderen in de buurt. Op woensdagmiddag is ze vaak te vinden op speeltuintjes. “We willen dat kinderen weer buiten spelen. Gewoon samen bewegen. Vaak blijven ze daarna nog doorspelen als wij weg zijn.”
Daarnaast werkt ze veel aan valpreventie voor 65-plussers. Samen met partners, zoals fysiotherapeuten, fysio- en ergotherapeuten en huisartsen, worden inwoners getest en zo nodig doorverwezen naar een cursus. “Zo helpen we mensen om langer veilig en zelfstandig te blijven wonen. Als mensen eenmaal in beweging komen, gebeurt er vaak iets moois en zijn ze sterker dan ze zelf denken.”